top of page

lör 09 dec.

|

Kärsön

Introduktion till Vinterbad

Det finns många anledningar att vinterbada, förutom naturupplevelsen så upplever många vinterbadare ett ökat välbefinnande och en känsla av mental styrka, ökad stresstålighet och mer energi!

Anmälan är stängd
Se andra evenemang
Introduktion till Vinterbad
Introduktion till Vinterbad

Tid och plats

09 dec. 2023 09:30 – 12:30

Kärsön, Brostugan, Brostugans väg 1, 178 93 Drottningholm, Sverige

Om evenemanget

Vi kommer i en mindre grupp gå en 5 km vandringsled i ett naturreservat 30 min från city. Vi stannar upp längs vägen för guidad meditation och introduktion till andningsövningar som du kan ha hjälp av till vid bad och till vardags. Efter halva vägen kommer vi att stanna vid en fin klippa där det finns flera bra ställen att gå ner i vattnet utan att det blir djupt. Vi kommer gå igenom grunderna i vinterbad och den som vill får möjlighet att prova. Därefter bjuds det på en värmande fika, vi pratar om hälsoeffekterna och vandrar sedan tillbaka. 

Ta med:

  • Varma kläder anpassade efter vädret till vandringen
  • Varma vantar, mössa och varma skor som funkar på vandringsled
  • Badkläder under kläderna
  • Nått extra varmt till efteråt, en extra varm jacka eller tröja att dra på
  • Sittunderlag
  • Handduk och gärna morgonrock :) 

För att delta i aktiviteten behöver du vara fullt frisk och inte ha några kända hjärt- och kärlsjukdommar. Deltagande sker på eget ansvar. 

Boka plats

  • Introduktion till vinterbad

    I biljetten ingår introduktionskurs och fika. Eventet kommer att äga rum på Kärsön, du reser lättast hit med buss från Brommaplan och kliver av vid station Brostugan. Det finns även gott om parkeringsplatser. Vi möts utanför grindarna till Brostugans café. Välkommen!

    400,00 kr
    Försäljning avslutad

Totalt

0,00 kr

Dela detta evenemang

bottom of page