top of page

Grundkänslor, att kunna känna glädje i stunder när man är själv skapar tilltro till den egna förmågan och ökar vår motståndskraft

Glädje förknippar vi ofta med att le och ha roligt men är egentligen den förnimmelse som känns i kroppen stunden efter att vi har upplevt något vi uppskattat. Grundkänslan glädje känns som en behaglig känsla i kroppen, en känsla av lugn och välbehag inombords, trygghet och acceptans och ska få oss att stanna upp och vara kvar i det vi är i.



Glädje hänger även ihop med vår självkänsla. Att kunna känna glädje i stunder när vi är själva ger oss tillit till att vi klarar oss genom motgångar och separationer. Att kunna känna tilltro och trygghet även när vi är själva stärker oss och ökar vår motståndskraft. Känslan glädje får alltså vår kropp att slappna av och återhämta sig och ger oss energi.



När känner du glädje?




En beskrivning om grundkänslan glädje
Grundkänslor, att känna glädje ökar vår tilltro till oss själva

1 visning0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla
bottom of page