Om mig
Jag heter Anouk af Ugglas (kallas för Anna), och arbetar som samtalsterapeut i centrala Stockholm. Senaste 14 åren har jag arbetat med människor och organisationer i förändring.
"Ingen kan göra allt men alla kan göra något"
Jag har arbetat med människor i förändring sedan 2010. Att få gå bredvid en människa en stund av dennes liv, finnas som stöd och glädjas åt framgångar gör mitt arbetsliv meningsfullt.
Jag valde tidigt i livet yrkesbana utifrån mitt intresse för psykologi, arbetsliv och karriär och mina värderingar om inkludering. I grunden är jag beteendevetare med inriktning karriärutveckling men har genom åren fördjupat mig i kunskapsområden som psykologi, ledarskap, organisation, och social hållbarhet.
Senast innan jag startade Anouk! arbetade jag nästan fem år med organisations- och tjänsteutveckling på en HR avdelning hos en av Sveriges största arbetsgivare. Jag hade ansvar för ett av företagets mål och arbetade till största del med förändringsledning. Mitt arbete bestod bla av att ta fram nya strategier, leda processutveckling och planera och genomföra utbildning- och fortbildningsinsatser för närmare tusen chefer. Att arbeta med social hållbarhet och hur organisationer kan skapa inkluderande arbetsplatser blev ett naturligt verksamhetsområde med min samlade kompetens. Det var otroligt lärorika år men så tillslut längtade jag tillbaka till att arbeta med egna klienter.
Jag ville arbeta med fler delar av livet, allt det som skapar ohälsa, livets utmaningar, relationer och få arbeta mer behandlande. Det blev naturligt att bygga på min utbildning med grundläggande psykoterapiutbildning i Kognitiv beteendeterapi (KBT) och Affektfokuserad psykodynamisk terapi (AFT) med långsiktiga målet att bli leg. Psykoterapeut. Jag trivs verkligen med mitt arbete, att få cykla till jobbet en helt vanlig dag och möta er människor som väljer att dela livets utmaningar med mig. Det är en ära att få arbeta som någons terapeut!
Lite mer personligt om mig? Balansen mellan arbetsliv och allt det andra som jag vill ska få rum i livet är otroligt viktigt för mig. Jag lever i en queer kontext vilket bidrar till att jag är hyfsat normkritisk. Jag trivs med livet fyllt med tonårsbarn, vänner, friluftsliv, äventyr, musik och kulturevenemang. Min mening med livet är att göra det vackert varje dag och att med microactions göra världen till en lite bättre plats!
Urval av utbildningar
-
Diplomerad Samtalsterapeut Steg 1 Affektfokuserad psykodynamisk terapi & Kognitiv beteende terapi
-
Feedback Informed Treatment- teori och metod för att följa behandlingsresultat under pågående behandling
-
Acceptance and Commitment Therapy vid långvariga smärttillstånd
-
Sexologi
-
Motiverande samtal
-
Konflikthantering- hot och våld i arbetslivet
-
Våld i nära relationer- våldets olika uttryck och bemötande
-
Neuropsykiatriska diagnoser- behandling och stöd
-
Ätstörningar- diagnoser, bemötande och behandling
-
Kognition och arbete med minnesträning
-
Individual Placement and Support- arbete i sammanhållet team med övriga vårdgivare
-
Supported Employment- arbetsrehabilitering
-
Ledarskapsutbildning IMGD och ledarskapscoachning
-
Över 120 h handledning i KBT och AFT
-
Över 100 h handledning med KBT och Gestaltterapi i mitt arbete med rehabilitering för personer med psykisk- och social ohälsa
Min mission
och vision
är att ge stöd till människor som vill forma ett meningsfullt liv och ett hållbart arbetsliv. Även att hjälpa företag att kombinera affärsnytta med social hållbarhet, för att tillsammans bidra till ett snällare och mer hållbart samhälle där ingen lämnas utanför. Min vision är ett hållbart samhälle, där vi tar till vara på oss själva, varandra och naturens resurser.