Heldagsretreat stresshantering– följ med ut, stressa ner, hitta tillbaka till dig själv
sön 05 okt.
|Stora Mossen
Följ med på ett heldagsretreat i unik, avlägsen natur 1 timme från Stockholm. Vi vandrar i en liten grupp och du får möjlighet att utforskar vad som är viktigt i livet, får prova verktyg för stresshantering och återhämtning. En dag för lugn, klarhet och ny energi – mitt i naturens stilla rum.
Tid och plats
05 okt. 2025 09:30 – 17:00
Stora Mossen, Stora Mossen, Bromma, Stockholm, Sverige
Om evenemanget
Följ med på ett heldagsretreat i en unik, avlägsen naturmiljö bara en timme från Stockholm. Tillsammans i en liten grupp vandrar vi längs en naturskön led och utforskar hur naturen kan bli en väg till återhämtning. Vi njuter av vacker natur och varvar rörelse med reflektion, samtal och konkreta verktyg för att hantera stress i vardagen.
Under dagen utforskar vi vad som verkligen är viktigt i livet – med hjälp av naturen som stöd för återhämtning, klarhet och närvaro. Du får prova tekniker inom stresshantering, arbeta med dina värderingar och uppleva naturens lugnande kraft på djupet. Vi kommer använda tekniker från friluftsterapi, mindfulness och modern KBT.
Tema: Stresshantering, värderingar, återhämtning
Plats: Vackert naturområde utanför Stockholm, exakt plats och transport/ samåkning i bil meddelas per mail Vandring: ca 6-8 km i lugnt tempo
Ingår: Packlista, guidning, samtal längs vägen med terapeut, övningar, lunch och fika lagad över eld/på stormkök.
Ingen tidigare erfarenhet av friluftsliv…
Boka plats
Onumrerat
2 200,00 kr
Försäljning avslutad