- Jag kommer ta hand om dig, dina känslor och det du bär på.

​

Till vardags arbetar jag som samtalsterapeut och parterapeut i Stockholm, där jag möter människor i deras längtan efter att förstå sig själva, varandra och den riktning livet vill ta. Jag bär på en stark övertygelse om att vi alla söker efter en känsla av tillhörighet – i oss själva, i våra relationer och i det sammanhang vi lever och verkar i.

Naturen har genom hela livet varit min trygga plats, den kan vara stilla men också kraftfull och påverkar vårt inre landskap. Vid sidan av mitt terapeutiska arbete söker jag mig ofta ut i det vilda, som äventyrare och som guide. Jag har fått dela fjällens vidder med grupper, färdats över hav i kajak, glidit över vinterns isar och följt vägar som slingrar sig fram genom landskap på cykel.

Jag vill skapa möjligheter för dig att möta naturen som en plats för återkoppling, reflektion och växande. Där kan självkänsla få slå rot, livsglädje få ta mer utrymme och ett djupare, mer hållbart välmående få ta form. Jag låter gärna terapirummet öppna sig mot himmel, skog och vatten, där samtal kan få andas i takt med naturens egen rytm.

Bea är en naturälskare som älskar att skapa trygga, inkluderande och njutbara upplevelser i naturen. 

Jag har sedan så länge jag kan minnas alltid känt samhörighet med naturen, det är något med det självklara sammanhanget i något som vid första anblick kan se slumpartat ut med som vid en närmare titt är en vild symbios. Vi är en del av det där vilda och jag mår som bäst när det vilda i mig får ströva fritt. 

För sju år sedan utbildade jag mig till äventyrs- och vildmarksguide och har arbetat med det sen dess. På så vis har jag expanderat min relation till naturen och utvecklat mina kunskaper för att skapa trygga naturupplevelser för andra. Både när det gäller att välja naturområden, säkerhet, planera efter väder och fysiska utmaningar utifrån gruppens förutsättningar. Jag har också utvecklat mig själv som ledare där inkludering, trygghet och närvaro är ledord i mötet med andra.

Jag har bland annat utvecklat och drivit Fjällanda, fjällretreats i Åre med fokus på prestationsfritt friluftsliv och närvaro i naturen. Även startat föreningen Outdoor Pride med syfte att göra friluftslivet mer tillgängligt och tryggt.

Just nu vandrar jag en ny stig efter att ha flyttat från norr till Dalsland i jakten på nya drömmar och är ödmjukt nyfiken på vad som väntar. Anouk dök upp i mitt liv för ca 3 år sen och jag fick direkt den där känslan att här är en bra en, sedan dess har vi blivit både vänner och kollegor. Nu vandrar vi en stund tillsammans och jag ser fram emot att få bjuda in till höstens retreat!

Kanske känner du igen Josefin från Sveriges mästerkock? Josefin är vår sprudlande retreatkock som möter världen med kärlek, nyfikenhet och bjuder oss på färgrik mat!​

​

Under helgen kommer Josefin Krüger från Yogaköket att laga maten för oss. Josefin skapar färgstark, vacker och närande mat med känsla för både smak, säsong och detaljer, måltider som känns omsorgsfullt komponerade snarare än bara serverade.

​

Hennes mat är lyxig, generös och inspirerad av råvaror i säsong: varma grytor, krämiga röror, rostade grönsaker, färska örter, frasiga toppings, nybakat bröd, vackra sallader, långsamma frukostar och mjuka, stärkande smaker som passar retreatets lugna rytm. Varje måltid blir en stund att landa i kroppen, njuta med alla sinnen och samlas kring bordet.

​

Med sin bakgrund inom yoga och medveten matlagning skapar Josefin mat som både ger energi och hjälper kroppen att komma ner i varv. Du kan förvänta dig mat lagad med värme, närvaro och stor omsorg, en viktig del av känslan av att bli omhändertagen under hela helgen.​