Anouk af Ugglas- Diversity Matters!24 okt. 20231 min.Grundkänslor- Sorg och att få va ledsen över saker som är eller har varit tar oss vidare i livetSorg och att vara ledsen och gråta är till för att lindra smärtan och för att få stöd. Det hjälper oss att bearbeta förluster, som till...
Anouk af Ugglas- Diversity Matters!23 okt. 20231 min.Grundkänslor, att kunna känna glädje i stunder när man är själv skapar tilltro till den egna förmågan och ökar vår motståndskraftGlädje förknippar vi ofta med att le och ha roligt men är egentligen den förnimmelse som känns i kroppen stunden efter att vi har upplevt...
Anouk af Ugglas- Diversity Matters!20 okt. 20231 min.Grundkänslor, skam och skuld är vanligt att ha förmycket avSkuld och skam är två känslor som är bra för oss att ha i lagom dos, det gör att vi har ett samvete och kan bete oss i relation till...