Vad är ångest? Ångest är fysisk upplevelse i kroppen och kan kännas som ett tryck över bröstet, klump i halsen, magen, bröstet, tungt att...

Det finns många anledningar att börja vinterbada, förutom naturupplevelsen så upplever många vinterbadare ett ökat välbefinnande och en...

Den sista grundkänslan är förvåning, en rätt okomplicerad affekt att leva med. Förvåning är en neutral affekt som får oss alerta så vi...