top of page


Anouk af Ugglas- Anouk!
23 okt. 20231 min läsning
Grundkänslor- Sorg och att få va ledsen över saker som är eller har varit tar oss vidare i livet
Sorg och att vara ledsen och gråta är till för att lindra smärtan och för att få stöd. Det hjälper oss att bearbeta förluster, som till...
10


Anouk af Ugglas- Anouk!
22 okt. 20231 min läsning
Grundkänslor, att kunna känna glädje i stunder när man är själv skapar tilltro till den egna förmågan och ökar vår motståndskraft
Glädje förknippar vi ofta med att le och ha roligt men är egentligen den förnimmelse som känns i kroppen stunden efter att vi har upplevt...
5


Anouk af Ugglas- Anouk!
20 okt. 20231 min läsning
Grundkänslor, skam och skuld är vanligt att ha förmycket av
Skuld och skam är två känslor som är bra för oss att ha i lagom dos, det gör att vi har ett samvete och kan bete oss i relation till...
52
bottom of page