Rädsla ska hjälpa oss att överleva. När vi känner rädsla aktiveras vår kropp för att möta faror och signaler skickas ut från en del i...

Ilska- en välfungerande ilska är sund för oss, den hjälper oss att identifiera våra behov och gränser, uttrycka sund självhävdelse till andra och skydda oss i situationer där det inte blir bra eller rent av farligt för oss. Men ilska kan bli problematisk om den inte uttrycks på ett bra sätt. Om vi blir för arga, kan det skada våra relationer, eller om vi blir arga istället för ledsna kan det skjuta människor ifrån oss när vi egentligen är sårade. Om vi inte tillåter oss att u

Oktobers tema kommer handla om var och en av våra grundkänslor, de känslor vi alla föds med. Känslornas funktion är att kommunicera våra...