Ångest, oro, osäkerhet och ältande kan på olika sätt påverka vår livskvalitet och vårt psykiska välbefinnande, och är också vanliga anledningar till att människor söker psykoterapi. Många upplever att tankarna tar över, att kroppen är i ständig beredskap och att det blir svårt att vara fullt närvarande i sitt liv.

Utmattning och stressrelaterad ohälsa är vår tids vanligaste sjukskrivnings orsak och antalet fall fortsätter att öka varje år, 80% av de...

Utmattning kan komma smygandes likaväl som att plötsligt en dag går ridån ner totalt. När mina patienter ser i backspegeln så kan de ofta...